Errores al entrenar que debemos evitar

Desde mi punto de vista profesional, con los conocimientos que poseo tanto de biomecánica como fisiología, así como de los diferentes sistemas de entrenamiento en los que me he especializado y formado, os puedo asegurar que mucha gente comete errores a la hora de planificarse un entrenamiento, pueden ser errores leves hasta errores enormes que pueden conllevar lesiones graves o bien condicionarnos a medida que pasan los años y continuamos

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