Categoría Senderismo

Ejercicios de resistencia con el Nordic Walking

¿Tú también piensas que la práctica del deporte al aire libre es uno de los mayores placeres para los aficionados al ejercicio físico? Como habrás podido comprobar con este blog, existen una gran cantidad de deportes que se realizan al aire libre, aunque algunos de ellos son desconocidos para la mayoría de la gente por diversas razones. Uno de estos deportes semidesconocidos es la marcha nórdica. ¿Quieres saber algo más

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¡Anímate a probar la orientación!

La llegada de temperaturas agradables hace que la mayoría de las personas quieran pasar más tiempo al aire libre para disfrutar del sol. Además, se busca unir el buen tiempo con el deporte, de manera que mucha gente se anima a realizar actividades deportivas más innovadoras. Un ejemplo es la orientación, un deporte del que no había oído hablar hasta hace poco, pero que me resultó muy interesante y divertido.

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Cómo prepararse el Camino de Santiago

La realización de una actividad física, en ocasiones, está motivada por otras razones que no son únicamente mantener una buena salud. Un ejemplo es el Camino de Santiago, que algunas personas hacen para cumplir una promesa o por motivos religiosos. Yo lo he hecho ya tres veces y aunque me encanta hacerlo, he de decir que hay que tener en cuenta algunas cosas para poder afrontar este reto con garantías.

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¿Has practicado la espeleología?

La espeleología es una ciencia en la que se estudian las cuevas y las cavidades subterráneas. Pero hoy en día se ha popularizado como deporte de multiaventura para disfrutar de la naturaleza y el aire libre. Lo bueno es que al practicarse en cuevas, se puede practicar a lo largo de toda la geografía española. Esta actividad te puede ofrecer multitud de atractivos, tanto lúdicos si vas a pasar un

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¿Cuáles son las mejores zonas de España para practicar rafting?

Existe una amplia variedad de actividades que buscan darle un poco de adrenalina a tu vida y una de las más practicadas es, sin duda, el rafting. Seguramente ya conozcas los aspectos fundamentales de este deporte, pero lo que seguramente no sepas, salvo que seas aficionado, es que España cuenta con excelentes lugares que tienen las condiciones ideales para practicarlo. Grandes lugares en el norte de España La zona de

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