Etiqueta actividad deportiva

¡Anímate a probar la orientación!

La llegada de temperaturas agradables hace que la mayoría de las personas quieran pasar más tiempo al aire libre para disfrutar del sol. Además, se busca unir el buen tiempo con el deporte, de manera que mucha gente se anima a realizar actividades deportivas más innovadoras. Un ejemplo es la orientación, un deporte del que no había oído hablar hasta hace poco, pero que me resultó muy interesante y divertido.

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¿Sabes cuáles son los deportes más completos?

Una cosa que tengo clara es que ningún deporte es mejor que otro. Cada uno tiene sus ventajas y sus inconvenientes, dependiendo de la persona y los objetivos. Todos los deportes son saludables y beneficiosos para la salud, ya que te ayudan a perder grasas, a aumentar tu masa muscular, eliminan estrés psíquico y físico y mejoran tu resistencia aeróbica y anaeróbica. Pero sí es cierto que unos deportes pueden

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Importancia del descanso para rendir más

A la hora de practicar deporte hay una serie de factores que influyen en que tu rendimiento sea mayor o menor. Yo con el paso del tiempo me he dado cuenta que uno de los factores más importantes es sin duda alguna el descanso. Ambos conceptos, descanso y entrenamiento, están estrechamente relacionados, ya que si consigues un equilibrio entre ambas, tu cuerpo te lo agradecerá y obtendrás mejores resultados. De

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