Etiqueta ejercicio físico

¿Conoces el parkour?

El ejercicio físico es una actividad que se puede realizar de muchas maneras. Ya te he hablado de muchas disciplinas que se salen fuera de lo común, pero hoy te quiero hablar de una que está cogiendo mucha fuerza últimamente y que probablemente hayas visto practicar por la calle. Se trata del parkour, ¿sabes lo que es? Tiene su origen en Francia El parkour es una disciplina que proviene de

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Evita el sedentarismo a toda costa

“¡Qué pereza da salir a la calle y hacer deporte con lo calentito que se está en casa!” Seguro que alguna vez se te ha pasado por la cabeza esta frase y has cambiado el chándal por el pijama y las pesas por el mando de la televisión. Y aunque todos hemos caído alguna vez en la tentación de la pereza, no es conveniente que lo tomes por rutina y

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¿Sabes qué es el disc golf?

El disc golf es uno de esos deportes raros y divertidos que me gusta contarte. Este peculiar juego es una fusión entre el golf tradicional y el frisbee, ¿a que suena interesante? Pues te voy a contar de qué va todo esto. Como te he dicho antes, al disc golf se juega con un frisbee, pero más pesado y pequeño, cuyo objetivo es recorrer todo el campo de golf con

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Cómo combatir el insomnio

El insomnio es uno de los trastornos más comunes y que más preocupa a todo el mundo, y poco a poco va aumentando el número de personas que lo padecen. Si no descansas, no rindes al día siguiente y tardarás más en realizar cualquier cosa que te propongas. Y qué mal se pasa cuando no puedes evitar pasarte todo el día pegando cabezadas, ¿verdad? El insomnio puede provocarte desconcentración, cansancio,

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