Etiqueta natación

¿Sabes qué son el patinaje subacuático y el cambio subacuático?

Seguro que tú también piensas que el agua es un medio ideal para practicar deporte. Tu cuerpo pesa mucho menos que en tierra firme y eso te permite realizar una mayor carga de entrenamiento con mucho menor esfuerzo. Lo que más me gusta de la natación es que es un deporte en el que existen muchas modalidades de ejercicios. Dos de las más novedosas que he descubierto son el patinaje

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Técnica del estilo de crol

Hoy voy a hablar de la técnica por excelencia de las clases de natación, el estilo crol. Una técnica que a mí particularmente me gusta mucho. A grandes rasgos se puede resumir que este estilo consiste en nadar boca abajo, con batido de piernas y brazos extendidos entrando uno detrás del otro alternativamente. Para ello, la superficie del agua debe estar a la altura del nacimiento del pelo de la

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Ejercicios en el agua para tonificar los brazos

Cualquier lugar es bueno para practicar deporte. Lo único importante es elegir bien el medio y el tipo de ejercicio que se va a realizar. Por ejemplo, el agua es un lugar en el que puedes practicar muchos tipos diferentes de ejercicios, no solo natación sino prácticamente las mismas rutinas que podrías hacer en el gimnasio. Por eso, quiero presentarte algunos ejercicios que puedes hacer en el agua para tonificar

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¿Qué es el aquaclimb?

El deporte es un sector que está en continua evolución y en el que a menudo salen al mercado nuevas posibilidades para ayudarte a trabajar tu cuerpo. La mayor parte de estas novedades se producen en los deportes que se realizan al aire libre, ya que son los que demanda mayoritariamente la gente. Hoy en día cada vez más personas se interesan por el mundo de la escalada en sus

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¿Sabes cuáles son las claves del estilo mariposa?

La natación es uno de los deportes más completos que puedes practicar. Esta frase no para de repetírmela mi vecina, que se apuntó hace poco a clases y no habla de otra cosa, y ¡no le falta razón! Durante el ejercicio trabajas todos los músculos de tu cuerpo con un desgaste mucho menor que el que se produce en otro tipo de deportes. La razón es que en el agua

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