¿Conoces las ventajas de los alimentos ecológicos?

Hace unos meses abrieron una tienda de alimentos ecológicos muy cerca de mi casa y por supuesto decidí acudir a echar un vistazo. Desde entonces soy una clienta habitual y todas las semanas acudo a comprar algún producto, ya que me han ...

¿Qué puede hacer la cebolla por ti?

¿Sabías que la cebolla es una verdura con propiedades saludables para tu cuerpo? Además queda bien con prácticamente cualquier plato: en ensaladas, en un guiso, en un plato de pasta… ¿y qué me dices de la tortilla de patata con cebolla? ...

Conoce algunos beneficios de comer fresas

Además de riquísimas, las fresas aportan una serie de beneficios que te conviene conocer para cuando estemos en temporada. Cuando mejor y más ricas están las fresas es a partir de primavera, de marzo a julio. Esta es la temporada de fresas, ...

Consejos para engordar rápido y saludablemente

¿Qué es lo que digo siempre? Que una alimentación equilibrada es la base de una buena salud y, por tanto, lo fundamental es comer de todo. Sin embargo, hay personas que tienen problemas para ganar peso y necesitan tener una dieta especialmente ...

Qué es el climaterio y qué alimentación debes seguir

¿Has oído alguna vez el término climaterio? Seguro que te suena. Es el período de cambio en el que la mujer pasa de la vida reproductiva a la menopausia. Se compone de 3 etapas, la primera denominada peri-menopausia,  cuando la regla empieza a ...