Categoría Consejos alimentación

¿Hay bebidas que nos ayudan a bajar de peso?

No creas que te voy a hablar de pócimas milagrosas. Pero hay bebidas (y muchas) que por su capacidad saciante y sus efectos depurativos o estimulantes pueden ayudarte en la tarea, a veces ardua, de perder los kilos de más. . No son nada extravagante y seguro que te sorprende descubrir que tienes en tu nevera o despensa todo lo que necesitas para hacerte una de estas bebidas mágicas El

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‘Salad shake’, la última moda en batidos

El otro día descubrí un tipo de batido que me pareció una genialidad, la verdad. Se trata del salad shake, y como su nombre indica es de ensalada. Sí, sí, lo que oyes.   Y aunque pueda parecer una apuesta muy arriesgada, es algo totalmente saludable y además con buen sabor. ¿Te animas a probarlo? Ya no hay excusa para no tomar ensalada Recientemente ha comenzado a ponerse de moda

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Alimentos para conseguir un cuerpo fibroso

Hoy voy a repasar contigo los alimentos que pueden ayudarte a tener un cuerpo fibroso. Para conseguirlo es necesario perder la grasa sin que ello conlleve una pérdida de masa muscular. Obviamente con la alimentación no basta; es necesario que complementes tu dieta con un programa de ejercicios. Pero también la alimentación es fundamental, pues no se trata simplemente de adelgazar, sino de facilitar a los músculos los nutrientes necesarios

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Gofio canario y deporte: una buena combinación

Los habitantes de las islas afortunadas lo conocen de sobra, pero para el resto del mundo, incluso para el resto de España, quizás sea un completo desconocido. Y eso que el gofio se consume en muchas partes del mundo y de muy diferentes formas. Por eso, por si no sabes lo que es ni lo que puede ofrecerte, te voy a hablar hoy de este alimento. Aparte de en sus

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Cómo hacer limonada y otros refrescos saludables para el verano

En verano, además de bendecir al creador del aire acondicionado, tengo otro remedio que nunca me falla para encontrarme algo mejor, la limonada, pero no la que puedes comprar en el super, sino la de fabricación casera, la de toda la vida. Y es que con la limonada matas dos pájaros de un tiro, tomas algo refrescante que calma la sed, es una bebida baja en calorías, porque está preparada

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