Categoría Cuerpo y Mente

¿Conoces las ventajas de los alimentos ecológicos?

Hace unos meses abrieron una tienda de alimentos ecológicos muy cerca de mi casa y por supuesto decidí acudir a echar un vistazo. Desde entonces soy una clienta habitual y todas las semanas acudo a comprar algún producto, ya que me han convencido gratamente respecto a los alimentos que se suelen comprar en grandes superficies. El post de hoy lo quiero dedicar a nombrar algunas de las ventajas que tienen

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Qué es el climaterio y qué alimentación debes seguir

¿Has oído alguna vez el término climaterio? Seguro que te suena. Es el período de cambio en el que la mujer pasa de la vida reproductiva a la menopausia. Se compone de 3 etapas, la primera denominada peri-menopausia,  cuando la regla empieza a ser irregular, la siguiente es cuando se produce la menopausia por perder la actividad estrogénica, y por último se produce la post-menopausia. Es normal que en este

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¿Cómo preparar una oposición a los Cuerpos de Seguridad?

Las pruebas que hay que pasar para aprobar la oposición a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado suelen ser bastante duras. Requieren una preparación específica para pasarlas, además de cuidar algunos aspectos, como la alimentación. Es necesario que te informes sobre qué tipo de cosas te piden en las pruebas físicas y ponerte a entrenar lo antes posible para conseguir tu objetivo. Hoy me he propuesto darte unos

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Conoce los beneficios de la zanahoria

Como ya sabes, hay pocas cosas que me gusten más que llevar una alimentación lo suficientemente sana como para sentirme a gusto conmigo misma. Siempre estoy buscando cosas nuevas que pueda incluir en mi dieta y para ello me informo sobre cada alimento e intento incorporarlo lo mejor posible. Hoy quería sorprenderte y por eso voy a hablarte de todos los beneficios que puede aportarte la zanahoria. La verdad es

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El apio y sus ventajas en tu alimentación

¿Has comido apio alguna vez? Pues si la respuesta es no, ¡no sabes lo que te pierdes! Además, toda dieta de deportista que se precie debe incluir apio por sus múltiples beneficios. ¿No sabes cuáles son? ¡Apunta!   Beneficios del apio ¿Sabes que el apio es altamente hidratante? Es precisamente por eso que es el alimento perfecto para tomar después de haber hecho un ejercicio intenso. Puedes llevarte zumo de

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