Categoría Hidratos de carbono

¿Conoces las ventajas de los alimentos ecológicos?

Hace unos meses abrieron una tienda de alimentos ecológicos muy cerca de mi casa y por supuesto decidí acudir a echar un vistazo. Desde entonces soy una clienta habitual y todas las semanas acudo a comprar algún producto, ya que me han convencido gratamente respecto a los alimentos que se suelen comprar en grandes superficies. El post de hoy lo quiero dedicar a nombrar algunas de las ventajas que tienen

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¿Cómo preparar una oposición a los Cuerpos de Seguridad?

Las pruebas que hay que pasar para aprobar la oposición a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado suelen ser bastante duras. Requieren una preparación específica para pasarlas, además de cuidar algunos aspectos, como la alimentación. Es necesario que te informes sobre qué tipo de cosas te piden en las pruebas físicas y ponerte a entrenar lo antes posible para conseguir tu objetivo. Hoy me he propuesto darte unos

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Haz que tus hijos se diviertan comiendo verduras

Seguro que tú también formas parte del club de madres y padres que viven en una batalla continua con sus hijos para lograr que dejen de apartar la verdura de sus platos. Siempre hay una solución para todo, así que hoy te traigo unos consejos para que consigas que los más pequeños de la casa dejen de ver a las verduras como su enemigo número uno. Ya sabrás que este

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Las legumbres y el deporte, unidos para un buen rendimiento

Seguro que tú también eres consciente de que como deportista tienes unas pautas de entrenamiento, pero que existe otra rutina muy importante para ti. Te hablo de la alimentación que, junto con una buena hidratación, contribuye a mejorar tu rendimiento deportivo. Habrás escuchado mil veces que, en general, la dieta de los deportistas debe tener la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y, además, ser baja en grasas. Hoy quiero hablarte

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Disfruta de los postres bajos en calorías para no engordar

A todas las personas que son golosas les encanta disfrutar de algo dulce en el postre, aunque muchas veces estos gustos chocan con la idea de mantenerte en línea y cuidarte. ¡El eterno dilema! Como solución hoy te traigo algunos postres muy ricos pero bajos en calorías, para que puedas disfrutar de tu ración de dulce sin saltarte la dieta. Deliciosa tarta de queso El primer postre que te propongo

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