Etiqueta adelgazar

Conoce los alimentos que más podrán saciarte

Siempre hay alguien que considera que se quitaría de encima esos kilitos de más que tiene. Si ese es tu caso, te recomiendo que no te lances a probar una de las ya famosas dietas milagro porque hay muchas más opciones que te ayudarán sin tener que dañar tu salud ni alterar tan bruscamente tus hábitos alimenticios. Ya sabrás que no soy partidaria de este tipo de plan de alimentación,

Continúa leyendo

Errores más frecuentes al intentar perder peso

Seguro que alguna vez, a lo largo de tu vida, has intentado perder peso y, si no es el caso, suerte que tienes. Las dietas milagrosas, cambios de alimentación, llevar a cabo nuevos hábitos y demás trucos, a veces no solo no contribuyen a hacerte perder peso, sino que pueden trastocar tu salud, que es lo más preocupante. Si estás pensando en perder peso, hoy te muestro los errores más

Continúa leyendo

Saca todos los beneficios del té verde cuando hagas deporte

No es porque sea mi infusión favorita, pero lo cierto es que uno de los tés que más se recomienda cuando se practica deporte es el té verde. Este tipo de infusión proporciona una fuente de energía increíble y aumenta tu rendimiento. De hecho, mucha gente lo consume en todo el mundo debido a sus grandes beneficios. Seguro que si te pones a pensar, conoces a alguien que suela tomar

Continúa leyendo