Etiqueta alimentación equilibrada

Los básicos que no deben faltar en tu nevera

La mayoría de las veces no se come bien porque se come algo rápido y sobre todo lo que queda en la nevera. No siempre hacemos la compra en condiciones, vamos al día y luego pasa lo que pasa, que abres la nevera y escuchas el eco. Al menos eso es lo que me pasa a mí. Solo que yo he decidido que eso no va a pasar nunca más

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¿Conoces las ventajas de las proteínas en tu dieta?

Una alimentación equilibrada y sana es la clave para todo buen deportista. Aunque esto es algo que a todo el mundo le puede parecer muy obvio, no siempre se tiene en mente. ¿O acaso no conoces a nadie al que le haya dado un bajón en el gimnasio o al hacer deporte? Pues seguramente sea por la falta de algún nutriente o porque lleva demasiadas horas sin comer. Por eso,

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Las mejores frutas para deportistas

Llevar una alimentación equilibrada y saludable es bueno para cualquier persona y todavía más si eres una persona que habitualmente haces deporte. ¿Has oído hablar de los beneficios de la fruta para los deportistas? Toma nota que hoy te voy a contar las mejores. El plátano es un clásico para cualquier deporte, es una fruta muy nutritiva y repondrá tus fuerzas después de practicar cualquier actividad física por su alto

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