Etiqueta calorías

Alimentos sanos pero con muchas calorías

Salud y calorías no tienen por qué ser dos conceptos diferentes. Hay muchos alimentos que, pese a contener muchas calorías, aportan múltiples beneficios a nuestra salud, por lo que deberíamos introducirlos en nuestra dieta, aunque sea con moderación. ¿Se te ocurre algún alimento que tenga estas características? Entre ellos yo confieso que está una de mis debilidades: ¡el aguacate! Beneficios del aguacate y el vino tinto Sí, es cierto, el

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Beneficios de la clara de huevo

Cuántas veces habrás oído hablar de las claras de huevo y sus múltiples beneficios. Y cuántas otras te habrás extrañado cuando en el gimnasio escuchas a alguien decir que se ha desayunado 8 claras de huevo. Si pudiera escuchar vuestra respuesta a la pregunta ¿es beneficioso para la salud comer huevos?, estoy segura que la mayoría de las contestaciones irían encaminadas a que la ingesta abusiva del mismo es perjudicial

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Dieta semanal para mantener la línea

Nunca he creído en las dietas milagro ni en las dietas que no estén exactamente adaptadas a cada persona. Es conveniente ir a expertos nutricionistas que determinarán el tipo de alimento que mejor te viene y la cantidad de los mismos a ingerir. ¡Cuidado con las múltiples dietas engañosas que circulan por ahí! Yo voy a intentar darte algunos consejos que pueden parecer muy básicos, pero conviene no olvidarlos a

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7 consejos para mantener tu peso a raya

Lo primero que debes tener en cuenta es que las dietas milagrosas no existen, pero sí maneras de mantener la línea. A continuación voy a detallar siete consejos básicos que podrás llevar a cabo fácilmente para mantener tu peso ideal. Pruébalo y comprobarás tú mismo que sin mucho esfuerzo se consigue, ¡ánimo! ¿Sabías que el agua no contiene calorías? La hidratación es muy importante en la vida diaria y te

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