Etiqueta digestión

Cocina con especias y te ayudarán a tener una vida más sana

Las especias son imprescindibles en la gastronomía: dan color, sabor y aroma a tus platos favoritos. Cualquier comida, por sosa o sencilla que sea, si la aderezas con las especias adecuadas se convierte en un manjar de dioses. Además, muchas de ellas tienen grandes beneficios para la salud. De estas te quiero hablar hoy, de especias que te ayudarán a tener una vida más sana. Voy a recomendarte las que,

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¿Por qué es importante comer despacio?

¿Eres de los que no paran de oír que come demasiado rápido?  Muchas veces el ritmo de vida que llevamos, con el trabajo y las actividades que hacemos, nos obliga a estar acelerados durante todo el día. El problema llega cuando nuestros hábitos alimenticios también se contagian de esa prisa y no somos conscientes de que puede provocar problemas de salud y sobrepeso. Para poder realizar una comida de manera

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7 consejos para mantener tu peso a raya

Lo primero que debes tener en cuenta es que las dietas milagrosas no existen, pero sí maneras de mantener la línea. A continuación voy a detallar siete consejos básicos que podrás llevar a cabo fácilmente para mantener tu peso ideal. Pruébalo y comprobarás tú mismo que sin mucho esfuerzo se consigue, ¡ánimo! ¿Sabías que el agua no contiene calorías? La hidratación es muy importante en la vida diaria y te

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