Etiqueta metabolismo

Cómo comer fuera de casa sin saltarte la dieta

Más de una y más de dos veces he oído a mis compañeros de trabajo quejándose de que tienen algún que otro kilo de más, pero que no pueden hacer nada para evitarlo porque tienen que comer a diario fuera de casa. Seguro que tú también has usado esa frase alguna vez, yo desde luego sí, pero para no buscar ninguna excusa más, si de verdad quieres comer en condiciones

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Cómo afecta el dormir poco a tu dieta

Habrás oído muchas veces que un descanso adecuado es fundamental para mantener una buena salud. Dormir poco o hacerlo mal afecta a tu rendimiento, tanto físico como mental, porque es durante este periodo cuando tu cuerpo recarga las pilas y se recupera de todo el esfuerzo del día. Pero, además, hoy quiero presentarte otro efecto secundario del descanso inadecuado, ya que dormir poco tiene consecuencias en tu alimentación. ¿Quieres saber

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Comida picante, ¿buena para la salud?

Pues, aunque al principio mientras sientes su ardiente paso por tu esófago y te imaginas su llegada al estómago te parezca que muy buena no debe ser, sucede más bien al contrario. La comida picante (eso sí, y como todo, en su justa medida) es muy buena para la salud, hasta para la salud del estómago. Ventajas y más ventajas Lo cierto es que los picantes (jalapeños, curry, pimienta…), aparte

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Saca todos los beneficios del té verde cuando hagas deporte

No es porque sea mi infusión favorita, pero lo cierto es que uno de los tés que más se recomienda cuando se practica deporte es el té verde. Este tipo de infusión proporciona una fuente de energía increíble y aumenta tu rendimiento. De hecho, mucha gente lo consume en todo el mundo debido a sus grandes beneficios. Seguro que si te pones a pensar, conoces a alguien que suela tomar

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