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Alimentos que debes comer para mantener una visión sana

Como no me canso de decirte, la dieta es fundamental para la salud y para el bienestar del organismo humano en general, pero hoy voy a recordarte su importancia para la salud de una parte concreta de nuestro cuerpo, los ojos.A veces no le prestas a tu visión la atención que deberías hasta que surge algún problema, como las cataratas o la degeneración macular, que suelen presentarse a edad avanzada,

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Los beneficios de comer salmón

Como siempre digo, la alimentación es un aspecto fundamental a la hora de hacer deporte. En muchos casos, una buena o mala alimentación tanto anterior como posterior a la práctica de actividad física pueden determinar la obtención de mejores o peores resultados. Por eso, es importante que sepas qué debes comer y qué no a la hora de hacer deporte. Controlar tu alimentación adecuadamente te permitirá conseguir los objetivos que

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El pescado, un imprescindible en la dieta

La alimentación es un elemento clave a la hora de hacer deporte que puede hacer que tu entrenamiento tenga éxito o no. Por eso, debes saber qué buscas cuando haces deporte y, en función de tus objetivos, seleccionar cuál es la alimentación más adecuada para conseguirlo. Uno de los alimentos más importantes para un deportista es el pescado. Pese a que mucha gente no se confiesa muy amante de él,

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