Etiqueta practicar deporte

¿Quién ha dicho que caminar no puede ser un deporte?

Si estás decidido a practicar deporte, pero hace mucho que no lo haces, es posible que tengas dudas sobre qué es lo mejor para empezar. Lo habitual es que recurras a un gimnasio en el que te preparen una tabla con ejercicios según lo que busques (mejorar tu forma física o bajar de peso). Otra alternativa es comprarte unas zapatillas de running y comenzar a practicar este deporte, que cada

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Descubre algunas curiosidades sobre las dietas

Cuando llega el verano, tanto hombres como mujeres se empiezan a preocupar por su físico. Veo a muchos que comienzan a practicar deporte, otros que dejan el alcohol e incluso hay otros muchos que se deciden por seguir una dieta. Y es que cuidar los alimentos que consumes es esencial tanto para mantener una vida sana como para controlar tu peso. Si tú eres de estos últimos, te conviene saber

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Errores en la nutrición cuando hacemos deporte

Muchas veces oigo afirmaciones relacionadas con la alimentación y el deporte que harían enrojecer a cualquier nutricionista. Todo buen deportista que se precie trata de no consumir determinados alimentos que pueden tener un efecto negativo sobre su actividad física. Pero hay algunos mitos sobre la alimentación que conviene matizar. Además, en función de tu objetivo a la hora de practicar deporte (si deseas perder peso, mejorar tu forma física o

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