Etiqueta zumos de frutas

Cómo planificar el menú semanal

En ocasiones resulta complicado ser capaz de elaborar un menú equilibrado para toda la semana. Muchas veces tienes que comer fuera o no tienes tiempo de elaborar comidas que requieran mucha preparación. Hoy quiero darte algunas nociones básicas para que puedas elaborar un menú semanal equilibrado y sano, en el que hacer cinco comidas al día es fundamental. Un buen desayuno es clave El desayuno es la primera comida del

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Come sandía y mejora tu salud

¡Qué rica está la sandía! ¿Verdad? Pues además tiene múltiples beneficios para tu cuerpo. Yo todos los años estoy deseando que llegue el calor y con él, la temporada de la sandía. Y es que es una de mis frutas favoritas, no solo por su sabor sino porque puedes tomarla de la manera que quieras: en rodajas, en batido, picada, en compota… siempre conserva sus propiedades. ¿No estás aún convencido?

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Zumos caseros refrescantes para el verano

Os he dicho muchas veces los muchos beneficios que conlleva ingerir frutas y verduras antes de las comidas para saciarse y, además, aportar vitaminas al cuerpo. Una forma de tomar esta fruta es a través de los zumos, por si eres de los que la fruta entera no te acaba de gustar o prefieres llevar una botellita al trabajo. Ahora que se acerca el verano tienes más ganas de bebidas

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Toma zumos de frutas y ¡aliméntate!

Sea la temporada que sea, si en mi casa hay algo que no falta nunca es la fruta. ¿No te parece que le da un toque de color al interior de la nevera? Por si eso fuera poco, encima, son alimentos muy completos, ya que aportan todas las vitaminas y minerales esenciales para el ser humano, tienen fibra y además muchas de ellas tienen un alto contenido en agua. Gracias

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