Categoría Vida Sana

¿Conoces las ventajas de los alimentos ecológicos?

Hace unos meses abrieron una tienda de alimentos ecológicos muy cerca de mi casa y por supuesto decidí acudir a echar un vistazo. Desde entonces soy una clienta habitual y todas las semanas acudo a comprar algún producto, ya que me han convencido gratamente respecto a los alimentos que se suelen comprar en grandes superficies. El post de hoy lo quiero dedicar a nombrar algunas de las ventajas que tienen

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Consejos para engordar rápido y saludablemente

¿Qué es lo que digo siempre? Que una alimentación equilibrada es la base de una buena salud y, por tanto, lo fundamental es comer de todo. Sin embargo, hay personas que tienen problemas para ganar peso y necesitan tener una dieta especialmente indicada para este objetivo. ¿Es tu caso? ¿Necesitas algunas ideas? No intentes coger peso de manera acelerada Al igual que no existen las dietas milagro para adelgazar, tampoco

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Qué es el climaterio y qué alimentación debes seguir

¿Has oído alguna vez el término climaterio? Seguro que te suena. Es el período de cambio en el que la mujer pasa de la vida reproductiva a la menopausia. Se compone de 3 etapas, la primera denominada peri-menopausia,  cuando la regla empieza a ser irregular, la siguiente es cuando se produce la menopausia por perder la actividad estrogénica, y por último se produce la post-menopausia. Es normal que en este

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¿Cómo preparar una oposición a los Cuerpos de Seguridad?

Las pruebas que hay que pasar para aprobar la oposición a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado suelen ser bastante duras. Requieren una preparación específica para pasarlas, además de cuidar algunos aspectos, como la alimentación. Es necesario que te informes sobre qué tipo de cosas te piden en las pruebas físicas y ponerte a entrenar lo antes posible para conseguir tu objetivo. Hoy me he propuesto darte unos

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Alimentos para aliviar los síntomas de la menopausia

La menopausia es una etapa de la vida por la que toda mujer tiene que pasar tarde o temprano. Se caracteriza por una serie de síntomas, como mareos, sudoraciones y palpitaciones, aunque pueden aparecer otros, como el insomnio y la ansiedad. Aunque puedes tomar medicación para contribuir a reducir los síntomas, también existen algunos alimentos que pueden cumplir esta tarea y hacerte más llevadera la situación. ¿Quieres conocerlos? ¡Los repaso

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