Categoría Vida Sana

‘Salad shake’, la última moda en batidos

El otro día descubrí un tipo de batido que me pareció una genialidad, la verdad. Se trata del salad shake, y como su nombre indica es de ensalada. Sí, sí, lo que oyes.   Y aunque pueda parecer una apuesta muy arriesgada, es algo totalmente saludable y además con buen sabor. ¿Te animas a probarlo? Ya no hay excusa para no tomar ensalada Recientemente ha comenzado a ponerse de moda

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Gofio canario y deporte: una buena combinación

Los habitantes de las islas afortunadas lo conocen de sobra, pero para el resto del mundo, incluso para el resto de España, quizás sea un completo desconocido. Y eso que el gofio se consume en muchas partes del mundo y de muy diferentes formas. Por eso, por si no sabes lo que es ni lo que puede ofrecerte, te voy a hablar hoy de este alimento. Aparte de en sus

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Cómo hacer limonada y otros refrescos saludables para el verano

En verano, además de bendecir al creador del aire acondicionado, tengo otro remedio que nunca me falla para encontrarme algo mejor, la limonada, pero no la que puedes comprar en el super, sino la de fabricación casera, la de toda la vida. Y es que con la limonada matas dos pájaros de un tiro, tomas algo refrescante que calma la sed, es una bebida baja en calorías, porque está preparada

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¿Conoces las ventajas de los alimentos ecológicos?

Hace unos meses abrieron una tienda de alimentos ecológicos muy cerca de mi casa y por supuesto decidí acudir a echar un vistazo. Desde entonces soy una clienta habitual y todas las semanas acudo a comprar algún producto, ya que me han convencido gratamente respecto a los alimentos que se suelen comprar en grandes superficies. El post de hoy lo quiero dedicar a nombrar algunas de las ventajas que tienen

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Consejos para engordar rápido y saludablemente

¿Qué es lo que digo siempre? Que una alimentación equilibrada es la base de una buena salud y, por tanto, lo fundamental es comer de todo. Sin embargo, hay personas que tienen problemas para ganar peso y necesitan tener una dieta especialmente indicada para este objetivo. ¿Es tu caso? ¿Necesitas algunas ideas? No intentes coger peso de manera acelerada Al igual que no existen las dietas milagro para adelgazar, tampoco

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