Post por: Lourdes Pérez

Guru Purmina y el Primer Yogui

SEE ENGLISH VERSION BELOW Querid@s yoguis y yoguinis, ha pasado demasiado tiempo. Desde el último artículo mi vida ha sido una montaña rusa de cambios, retos, viajes y descubrimiento interior… desde Hungría (donde yo estaba trabajando la diplomacia humanitaria para los países europeos que estaban recibiendo migrantes y refugiados) a Brasil, desde Eslovenia a Italia, Francia y España, a continuación, Panamá, Reino Unido y finalmente, mi querido hogar, España. Hoy

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Los deseos para el Año Nuevo

SEE ENGLISH VERSION BELOW Querid@s amig@s, querid@s lectores/as… Lo sé, no he estado en contacto durante mucho tiempo, mis disculpas. Me encanta compartir mi experiencia del Yoga/Meditación aquí en este blog pero, como muchos de vosotros sabéis, además de tratar de convertirme en una yoguini, tengo un trabajo que me exigente mucho en una organización internacional humanitaria… El 2015 me llevó a Budapest (Hungría) desde dónde hemos estado coordinando la

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CÓMO EL YOGA MEJORÓ SUS VIDAS – HOW YOGA IMPROVED THEIR LIVES

ENGLISH VERSION BELOW CÓMO EL YOGA MEJORÓ SUS VIDAS El yoga mejoró mi vida. Sí, el yoga clásico en sentido amplio o Raja/Ashtanga yoga (que incluye posturas y ejercicios de respiración del hatha yoga, la autoreflexión, introspección y meditación entre otros aspectos) mejoró mi calidad de vida radicalmente y aprendí a gestionar el estrés laboral, una mente acelerada, las emociones, los golpes y las alegrías de la vida. Trabajar internacionalmente

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Celebrando el 21 Junio, Día Internacional del Yoga – Celebrating 21st June, International Yoga Day

ENGLISH VERSION BELOW – Yoga para la armonía y la paz – Este domingo 21 estoy de celebración por dos razones, por un lado me encuentro en Italia donde voy a dar un taller a líderes actuales y futuros de la mayor organización humanitaria del mundo. El taller va a ser sobre paz interior y eliminar el estrés a través de la meditación y auto-reflexión (dos de los aspectos fundamentales

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Beneficios mentales, emocionales y espirituales del yoga ~ Mental, emotional and spiritual benefits of yoga

ENGLISH VERSION BELOW   El yoga es transformador y como ya indiqué en el post de febrero sobre sus beneficios físicos, en este artículo quisiera ir más allá del cuerpo para compartir con vosotr@s sus beneficios emocionales, psicológicos y espirituales. Yoga significa ”unión” y sus beneficios alcanzan cuerpo, mente y alma. Esto fue delicadamente reflejado en los ‘Yoga Sutras’ (aforismos del yoga) del sabio Patanjali, obra escrita en sánscrito hace

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