Tras muchas semanas… – After many weeks…

ENGLISH VERSION BELOW Querid@s lector@s y amantes del Yoga soy consciente de que han pasado demasiadas semanas sin un post… Mi vida ha sido un tanto ‘movida’ y he estado viajando de un lugar a otro: España, Suiza, Italia e ...

Los beneficios físicos del yoga

ENGLISH VERSION BELOW “Es a través de tu cuerpo que te das cuenta de que eres una chispa de la divinidad” B.K.S. Iyengar Si tantos millones de personas en todo el mundo practican esta disciplina milenaria que nos llegó desde India ...

¡Ya estoy de vuelta! ~ I’m back!

Querid@s tod@s, lectores/as, yoguis y yoguinis… Espero que os sirviese la auto-reflexión y meditación que publiqué en enero para empezar el año con buen pie. Mi año ha empezado de forma muy intensa y por eso he estado un poco desconectada ...

Nuevos comienzos ~ New beginnings

English version below Cada nuevo año nos trae la promesa de un nuevo comienzo. En estas fechas mucha gente hace listados de propósitos, planes y objetivos. Yo te propongo un equilibrio entre planificar y dejarte llevar, entre hacer y ser, entre ...

Sé el mejor regalo ~ Be the best present

English version below Es curioso cómo descubrí el verdadero significado de la Navidad gracias a un yogui. Leyendo al maestro Paramahansa Yogananda entendí que la Navidad es más que la celebración del nacimiento de Jesús, las fiestas, las ...