Categoría Cuerpo y mente

‘Tips’ para combatir el síndrome post-Navidad

Tras un período tan intenso como la Navidad, llega el momento de retomar el compromiso de las obligaciones cotidianas. El término rutina produce cierta pereza, pero al mismo tiempo le damos una más que calurosa bienvenida después de dos semanas de ausencia de horarios. ¿Cómo evitar el síndrome post-vacacional después de Navidad? En Bienestar, tu espacio de coaching te damos las claves para lograr este objetivo: 1. Continúa con la celebración

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Cómo desconectar mentalmente en vacaciones

Tus vacaciones comienzan justo en el instante en el que tu mente y tu corazón están realmente centrados en el presente. Es decir, lejos de las ocupaciones del trabajo, el estrés de la oficina y de todo aquello que tendrás pendiente a tu vuelta. Esta dependencia que muchas personas desarrollan hacia el trabajo conecta con esa sensación de ser insustituible. Sin embargo, no pongas sobre tus hombros este peso y

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Lo que de verdad importa, reflexiones a partir de la película

Lo que de verdad importa es la vida en letras mayúsculas, los estímulos que nos hacen tomar conciencia de la belleza del universo. La capacidad de realización personal que está latente en tu corazón y te invita a ir más allá de los límites, incluso en las circunstancias de adversidad. Lo que de verdad importa es el amor, comenzando por ti mismo. Es decir, la capacidad de estrenar cada día

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Cómo mantener vivo el optimismo

La recta final del mes de enero suele ser un momento de caída de la ilusión después de la fiebre navideña y los propósitos de nuevo año que, al más puro estilo de fuegos artificiales dibujan un universo de color. Pero bastan solo unos días, para que muchos de esos propósitos hayan caído en el baúl de la pereza, el desánimo o la decepción de no intentarlo. ¿Cómo mantener vivo

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Frases de Platón para desear Feliz Navidad

La Navidad es una época del año de buenos propósitos y deseos. Platón es uno de los grandes pensadores de la filosofía, el discípulo de Sócrates que convirtió a su maestro en protagonista de sus famosos diálogos, nos ha regalado mensajes de sabiduría que, por su valor esencial, son perfectos para desear una Feliz Navidad: 1. “Donde reina el amor, sobran las leyes”. Sin duda, la familia y la amistad

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