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Cómo enfrentar el lunes con optimismo

Existen personas que así como sienten tristeza el domingo por la tarde ante la recta final del fin de semana, sienten cierto grado de apatía el lunes a primera hora ante la perspectiva de una nueva semana vinculada con tareas, obligaciones y responsabilidades que cumplir. ¿Cómo enfrentar cada lunes con optimismo? 1. En primer lugar, es muy importante no dejar que la felicidad dependa de un factor tan superficial como

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Cómo potenciar la alegría en tu corazón

La alegría es uno de los sentimientos más bonitos, una experiencia emocional íntima. En ocasiones, una sorpresa inesperada puede llenar el alma de alegría, sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, es la sencillez de lo cotidiano la esencia del bienestar. La alegría es uno de los síntomas de plenitud emocional. ¿Cómo puedes potenciar la alegría en tu vida? Agradece lo que tienes antes de echarlo de menos. Con

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