Etiqueta coaching

Frases de Platón para desear Feliz Navidad

La Navidad es una época del año de buenos propósitos y deseos. Platón es uno de los grandes pensadores de la filosofía, el discípulo de Sócrates que convirtió a su maestro en protagonista de sus famosos diálogos, nos ha regalado mensajes de sabiduría que, por su valor esencial, son perfectos para desear una Feliz Navidad: 1. “Donde reina el amor, sobran las leyes”. Sin duda, la familia y la amistad

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10 consejos de desarrollo personal en otoño

El otoño es una época de caducidad en la naturaleza como muestra la caída de las hojas de los árboles. Sin embargo, en la vida, es la estación de los nuevos comienzos. Muchas actividades tienen su inicio en el mes de octubre recién estrenado. En Bienstar, tu espacio de coaching, me gustaría compartir diez consejos útiles de desarrollo personal para alimentar tu potencial durante este trimestre: 1. Aprecia las sensaciones

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Cómo vivir un verano de película

Ojalá te encuentres ante el verano de tu vida. Sin embargo, mi consejo es que comiences esta etapa de tu vida con menos expectativas y más acción. Menos metas de futuro y más propósitos diarios. Así vas a equilibrar la balanza de ese corazón que palpita en ti con ese anhelo de libertad tan propio de los veranos de la infancia que siguen siendo la gran referencia en nuestra etapa

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Diez leyes para tener una vida feliz

La felicidad no es una ecuación matemática, sin embargo, todo se simplifica cuando tenemos unas normas básicas que se convierten en nuestro particular decálogo de felicidad. Comparto contigo diez ideas que considero que pueden ayudarte a vivir con más ilusión, puedes adaptar estas ideas a tu propio lenguaje: 1. Quédate con todo lo bueno que te ha dado tu pasado: experiencia, sabiduría práctica, mayor perspectiva, amigos, autoconocimiento… Pero no te

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Cómo ser constante en la práctica de ejercicio físico

Muchas personas se marcan como propósito de año nuevo el reto de realizar deporte de un modo habitual, sin embargo, con frecuencia estos propósitos caen en el olvido ante la inercia de la rutina. Una de las claves del deporte es la constancia. ¿Cómo perseverar en la práctica de ejercicio físico? 1. Existen muchas disciplinas deportivas distintas. Elige aquella que más te guste y que mejor se adapte a tu

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