Diez hábitos para aumentar tu higiene mental

En una fecha en la que muchas personas ya empiezan a pensar en la operación bikini, me gustaría compartir diez hábitos para cuidar tu higiene mental. Sin infravalorar el valor de la estética como base de bienestar, considero que es mucho más importante cuidar el ánimo y el pensamiento, especialmente, en una sociedad en la que no siempre encontramos las condiciones ideales para cuidarnos: estrés, presión por la competitividad laboral

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