Etiqueta tristeza

Cómo afrontar las ausencias personales en Navidad

La Navidad es un tiempo de ausencias pero también, de presencias. En ocasiones, por esa tendencia tan humana que tenemos de fijarnos más en aquello que nos falta que en aquello que poseemos, podemos desdibujar la realidad de nuestro mapa personal. ¿Qué ocurre cuando quedamos enganchados en la tristeza por las ausencias de los seres queridos? Que nosotros mismos nos ausentamos de la celebración ya que pese a que estemos

Continúa leyendo

¿En qué ayuda la tristeza por la muerte de un ser querido?

Este domingo se celebra el día de Todos los Santos. Una fecha en la que las familias dedican un recuerdo especial hacia aquellos seres queridos que a pesar de haber fallecido siguen muy presentes en la memoria. El duelo por la muerte de una persona cercana es una de las experiencias más dolorosas y que mayor inestabilidad produce a nivel emocional. El vacío que deja la ausencia de una persona

Continúa leyendo

¿Qué hacer cuando te sientes solo?

Existen momentos de la vida en los que has podido sentirte solo. Y no me refiero a cualquier tipo de soledad sino a ese sentimiento interior de desamparo que experimentamos cuando nos sentimos realmente solos en un momento en el que necesitamos el abrazo de alguien querido. En momentos de este tipo, experimentamos tristeza, desolación y miedo. Miedo a que el sentimiento se prolongue durante mucho tiempo. Podemos experimentar este

Continúa leyendo