Deporte y Salud: Running, GYM, Consejos…

En forma, Deporte & Salud en hola.com

La comunidad de deporte en hola.com

Categoría Complementos

Complementos indispensables para montar en quad

Si hay algo que me encanta del buen tiempo es que puedo sacar mi quad y divertirme como los niños pequeños. Eso sí, antes de montarme hago un repaso de los complementos que necesito para no sufrir ningún accidente y que el momento divertido no se convierta en un disgusto. En primer lugar, y de manera completamente imprescindible, debes usar una cazadora adecuada, aunque te parezca que hace muchísimo calor

Continúa leyendo

Conoce los accesorios para practicar fútbol americano

Si hay algo bueno de tener cuatro hermanos es que aprendes mucho sobre deportes, ya te lo he contado alguna vez. Cada uno de mis hermanos practicaba uno o varios deportes. Mi hermano Miguel practicó fútbol americano durante unos años y si algo tengo claro es que requiere una gran disciplina, un entrenamiento físico previo y mucha preparación mental. El fútbol americano es una evolución del rugby y es uno

Continúa leyendo

¡Conoce el kendo!

Creo que ya te he hablado en alguna ocasión de las artes marciales. Y es que son una manera excelente para trabajar no solo tu cuerpo, sino también para adquirir una serie de valores a la vez que se trabaja la mente. En eso me recuerda mucho al yoga, salvando las distancias. En contra de lo que la gente suele pensar, hay muchas artes marciales que cuentan con estas características.

Continúa leyendo

Comprarle a tu hijo un patinete ‘freestyle’

Todo en esta vida son modas, desde la ropa, la comida, hasta los juguetes de los niños. Y ahora los niños quieren todos un patinete, pero no uno cualquiera, sino un patinete freestyle. ¿Qué es eso? y ¿cuál es el adecuado para mis hijos? Hoy te voy a resolver todas las dudas que tengas sobre estos patinetes de moda. El patinete freestyle es un derivado del patinete o skate de

Continúa leyendo

Saca provecho a los walkies-talkies

Hoy te voy a hablar del walkie-talkie, un objeto muy atractivo tanto para los niños como para las personas mayores. ¿Quién no ha tenido uno de pequeño? Aunque bien es cierto que el uso que le darán unos u otros es totalmente diferente, ya que los niños lo quieren para divertirse, mientras que los mayores le podemos dar usos bastante prácticos. Como bien sabes, un walkie-talkie es un transmisor y

Continúa leyendo

Cómo ser árbitro de fútbol

Uno de mis primos desde siempre ha soñado con ser árbitro de fútbol. Sí, como lo oyes. Todos los niños quieren ser futbolistas y él desde pequeño ha optado por ser colegiado. Cada vez que le preguntaban qué quería ser de mayor, él lo tenía claro. ¡Y lo ha conseguido! Hace poco debutó en partido oficial y por ello, a modo de homenaje a su sueño cumplido, quiero redactar este

Continúa leyendo

Aprende a defenderte con el sambo

Ya sabrás que las artes marciales son una actividad deportiva que cuenta con muchos beneficios. Lo que más me gusta de ellas es que además de realizar un ejercicio que es muy bueno para mantenerte en forma, con las artes marciales aprendes a defenderte ante posibles ataques que puedas sufrir en algún momento de tu vida. Aunque la mayoría de las artes marciales tienen su origen en Oriente, también existen

Continúa leyendo

Descubre el Under Armour ArmourBite Performance

Cada vez es más frecuente el uso de determinados artilugios o gadgets que ayuden a la práctica del deporte. El deporte es un campo en el que la innovación es una constante y, por tanto, es habitual que salgan al mercado diferentes elementos destinados a potenciar algún aspecto o cualidad de los deportistas. Uno de los gadgets más novedosos que ha llegado a mis oídos es el Under Armour ArmourBite

Continúa leyendo

La importancia de la puntera ancha en las zapatillas de correr

A la hora de practicar running, elegir tanto la vestimenta como el calzado adecuados es fundamental para poder hacerlo en las mejores condiciones posibles. Es especialmente importante escoger con atención el calzado que vas a usar, ya que, al fin y al cabo, los pies son los que van a trabajar y, por tanto, deben estar correctamente protegidos. Una cuestión importante respecto a las zapatillas es el tipo de puntera

Continúa leyendo

Compleméntate para practicar aeróbic  

¿Perteneces a ese grupo de personas que se ha apuntado al gimnasio nada más que para ir a aeróbic? Yo te digo desde ya que yo sí y, aunque luego me he ido aficionando a otras actividades, mi objetivo inicial era el aeróbic. ¿Qué te has puesto para las sesiones? Hoy te voy a hacer un resumen de lo que no te puede faltar para practicar esta actividad y que

Continúa leyendo

Mejora tus golpes con el Zepp Golf

¿Quieres mejorar tu swing en el golf? ¿Qué es lo que te falta para tener el golpe justo de muñeca en un revés en el tenis? Tranquilo, la ciencia se pone a tu disposición ideando un dispositivo ideal para colocar en tu guante, en el caso del golf, o en tu raqueta de tenis o palo de béisbol para mejorar los golpes y hacer más eficientes tus entrenamientos en estos

Continúa leyendo