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Cómo ser árbitro de fútbol

Uno de mis primos desde siempre ha soñado con ser árbitro de fútbol. Sí, como lo oyes. Todos los niños quieren ser futbolistas y él desde pequeño ha optado por ser colegiado. Cada vez que le preguntaban qué quería ser de mayor, él lo tenía claro. ¡Y lo ha conseguido! Hace poco debutó en partido oficial y por ello, a modo de homenaje a su sueño cumplido, quiero redactar este

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Aprende a defenderte con el sambo

Ya sabrás que las artes marciales son una actividad deportiva que cuenta con muchos beneficios. Lo que más me gusta de ellas es que además de realizar un ejercicio que es muy bueno para mantenerte en forma, con las artes marciales aprendes a defenderte ante posibles ataques que puedas sufrir en algún momento de tu vida. Aunque la mayoría de las artes marciales tienen su origen en Oriente, también existen

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Descubre el Under Armour ArmourBite Performance

Cada vez es más frecuente el uso de determinados artilugios o gadgets que ayuden a la práctica del deporte. El deporte es un campo en el que la innovación es una constante y, por tanto, es habitual que salgan al mercado diferentes elementos destinados a potenciar algún aspecto o cualidad de los deportistas. Uno de los gadgets más novedosos que ha llegado a mis oídos es el Under Armour ArmourBite

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La importancia de la puntera ancha en las zapatillas de correr

A la hora de practicar running, elegir tanto la vestimenta como el calzado adecuados es fundamental para poder hacerlo en las mejores condiciones posibles. Es especialmente importante escoger con atención el calzado que vas a usar, ya que, al fin y al cabo, los pies son los que van a trabajar y, por tanto, deben estar correctamente protegidos. Una cuestión importante respecto a las zapatillas es el tipo de puntera

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Compleméntate para practicar aeróbic  

¿Perteneces a ese grupo de personas que se ha apuntado al gimnasio nada más que para ir a aeróbic? Yo te digo desde ya que yo sí y, aunque luego me he ido aficionando a otras actividades, mi objetivo inicial era el aeróbic. ¿Qué te has puesto para las sesiones? Hoy te voy a hacer un resumen de lo que no te puede faltar para practicar esta actividad y que

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Mejora tus golpes con el Zepp Golf

¿Quieres mejorar tu swing en el golf? ¿Qué es lo que te falta para tener el golpe justo de muñeca en un revés en el tenis? Tranquilo, la ciencia se pone a tu disposición ideando un dispositivo ideal para colocar en tu guante, en el caso del golf, o en tu raqueta de tenis o palo de béisbol para mejorar los golpes y hacer más eficientes tus entrenamientos en estos

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Cómo elegir el Protector Bucal adecuado para Brackets

Con la moda deportiva que estamos viviendo donde cada vez más personas se apuntan a practicar algún tipo de ejercicio, el mercado ha visto un filón y no para de sacar productos para la práctica deportiva. Algunos de ellos son muy útiles y otros no tanto, pero hoy nos vamos a centrar en uno de esos productos a los que pocas veces se presta atención, pero que llegado el caso,

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Descubre el BMX, ¡te apasionará!

Si hay algo que sigo desde que soy pequeña es el BMX, ya que mi hermano siempre lo ha practicado. ¿Sabes lo que son las carreras de BMX? ¡Seguro que sí! Pero para los que anden despistados hoy os quiero da algunas nociones básicas de este deporte tan todoterreno. En que consiste practicar el BMX El BMX es una modalidad de ciclismo con tintes acróbatas cuyo origen es estadounidense, más

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¿Ya tienes tu equipación para jugar al béisbol?

¿Qué se usa dentro de un campo de béisbol? ¿Da igual el bate o el guante que utilice? Tranquilo, hoy te voy a contar unas nociones básicas para que sepas la equipación necesaria a la hora de jugar al béisbol. Calzado deportivo, ¿cuál es el mejor? Las zapatillas deportivas que se utilizan en el béisbol se llaman spikes y la principal característica que tienes que tener en cuenta es que

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Qué auriculares son mejores para hacer deporte

Siempre que puedo practicar deporte con música lo hago. Me motiva mucho más y noto como mi rendimiento es mayor que cuando entreno o hago deporte sin escuchar música. Por ello, quiero dedicar el post de hoy a los auriculares y darte algunos consejos para que puedas elegir los mejores. El running y la música están muy vinculados Si hay un deporte en el que la música es un factor

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Los bolos, un deporte para niños y mayores

¿Quieres algunas ideas para celebrar el cumpleaños de tus hijos o para pasar una divertida tarde de domingo? Pues te propongo un juego tradicional pero que no pasa de moda: los bolos. ¡A mí me encanta llevar a los niños a la bolera! Se les ve tan felices… Los bolos o el bowling, como es conocido en muchos países, es una de las actividades más entretenidas tanto para los adultos

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