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Categoría Complementos

Aquí empieza tuobjetivoconmigo

Tuobjetivoconmigo nace de las ganas de compartir nuestro reto y ayudar a muchas personas que tienen el mismo fin, perder peso de una manera saludable y sin dietas estrictas, que te hagan desistir en dos semanas. Quiero dejar claro que ninguno de nosotros somos médicos ni nutricionistas, aquí expreso opiniones y experiencias. Voy a contaros cómo es nuestra rutina diaria, nuestro menú, los deportes que practicamos y cómo enfocamos el

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Diferentes zapatillas para practicar deportes

Aunque ya te he hablado en ocasiones sobre el equipamiento para hacer deporte, ahora quiero explicarte mejor los tipos de zapatillas que hay para ejercitarte. No vale cualquier zapatilla deportiva, porque además, cada persona tiene unos pies diferentes. Dependiendo de la forma y la calidad de las zapatillas deportivas podrás realizar un tipo de deporte u otro y evitarás posibles lesiones de rodillas o esguinces. Para comprar un buen calzado

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¿Conoces los accesorios de pilates?

Como ya llevo tiempo practicando pilates, he decidido comprarme mis propios accesorios para no tener que hacer uso de los del gimnasio y así poder llevarlos a cualquier parte o usarlos en casa. Por si quieres hacer como yo, voy a hablarte de algunos de ellos para que no te falte de nada en tus clases de pilates. La esterilla es tu mejor compañera  Si te decides a practicar pilates,

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Cómo elegir un pulsómetro

Desde que me compré un pulsómetro ya no salgo a practicar ejercicio sin él. La verdad es que es bastante útil y me sirve de mucho a la hora de entrenar. Por ello, en este artículo voy a intentar ayudarte a elegir el pulsómetro más adecuado. No siempre lo más caro es lo mejor En estos tiempos que corren en los que la economía en general no está muy boyante

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¿Qué complementos te hacen falta para escalar?

Hay deportes como el fútbol en los que solo se necesita un balón. Otros, como el golf, que necesitan un palo, unas pelotas y un campo apropiado. Y existen ciertos deportes en los que el equipo necesario para practicarlo es muy abundante, como la escalada. Os lo digo por propia experiencia, ya que me quedé sorprendida cuando fui por primera vez a subir una pared y descubrí todo lo que

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Elige la ropa adecuada para practicar zumba

Cuando voy al gimnasio, sin lugar a dudas, la clase que más me gusta practicar es zumba. Esta disciplina de fitness de origen colombiano está teniendo en los últimos años una acogida fantástica no solo para los amantes del baile sino como la forma perfecta para mantenerse en forma y hacer ejercicio. ¿Sabes cuánto puedes quemar cada sesión de zumba? ¡Hasta 1.500 calorías! Además, conseguirás en poco tiempo un cuerpo

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Objetos imprescindibles para ir al gimnasio

Cuando vas al gimnasio, ¿te preparas bien para hacer ejercicio? Yo al principio iba con cualquier tipo de ropa que fuera un poco cómoda y ya está. Pero en realidad esto no es lo adecuado. Si vas al gimnasio debes equiparte con los accesorios imprescindibles para realizar ejercicio correctamente. Hoy te quiero recomendar algunos de estos elementos que no deberían faltar en tu bolsa de deporte, pero, como siempre, lo

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