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Categoría Deportes

Cómo afecta fumar en tu rendimiento deportivo

Por desgracia, en muchas ocasiones fumar está ligado a los deportistas., ya que muchos de ellos tienen la necesidad de fumar para eliminar el mono, a pesar de saber que el tabaco les perjudica de manera directa en su rendimiento deportivo. Si eres fumador y quieres saber cuáles son los efectos del tabaco a la hora de hacer deporte, te invito a seguir leyendo. Causas por las cuales el tabaco

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Consejos para animar a los niños a hacer deporte

Los juegos tradicionales son un tipo de pasatiempo que permiten a los pequeños hacer deporte a la vez que se lo pasan bien y disfrutan. Son muchos los profesores de Educación Física que incorporan a sus planes trimestrales ejercicios con juegos populares como los que puedes encontrar en esta web. Éstos animan a los niños a moverse, correr y saltar sin que apenas se den cuenta. A continuación vamos a

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Sí, es posible irte de vacaciones y mantener tu forma física

Las vacaciones están hechas para disfrutarlas y desconectar del trabajo, pero no están hechas para abandonarnos. Ten en cuenta que si te abandonas, con la vuelta a la rutina tendrás más problemas para volver a disfrutar de la forma física que tenías. Si no quieres perder dicha forma física, te recomiendo seguir los siguientes consejos durante las vacaciones. No caigas en la pereza Si durante todo el año te has

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¿En qué consiste el fútbol australiano?

Seguro que conoces el fútbol y sus reglas, y seguramente también sabes cómo se juega al fútbol americano o has visto un partido alguna vez pero, ¿sabes cómo se juega al fútbol australiano? ¿Conoces sus reglas? Existen mil y un tipos de fútbol y hoy te quiero enseñar uno de ellos desconocido para los españoles, pero muy famoso en Oceanía. ¿Cómo se juega y cuáles son las normas del fútbol

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Sivananda yoga: ejercicio y relajación

¿Todavía no has practicado yoga o alguna de sus disciplinas? Desde luego no será porque no te he ofrecido diferentes opciones de yoga hasta ahora, ¿verdad? Por si todavía no te ha convencido ninguna disciplina, hoy me voy a centrar en una de las modalidades del yoga que más me gusta, el Sivananda Yoga. Esta rama del yoga se centra en la mejora del bienestar y de la salud de

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¿Sabes qué es el ‘korfbal’?

Que son muchos los deportes minoritarios en España es algo que todos tenemos claro. Yo más de una vez he visto que me miraban con cara de bicho raro cuando he mencionado uno de estos deportes, pero ¿cuáles son los más divertidos? ¿Y los que más se pueden parecer a tu deporte favorito? Hoy te voy a hablar del korfbal, el un deporte en el que juegan tanto hombres como

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Cómo preparar crepes caseras más sanas

Sin duda las crepes francesas son unos de los desayunos y meriendas más deliciosas y populares en todo el mundo. Hacer unas crepes caseras no es complicado, pero si se quieren hacer bien hay algunas sencillas pautas que se pueden seguir y que presentamos a continuación para que puedas elaborar tus propias y deliciosas crepes. La sartén para crepes El punto básico por el que debes empezar si quieres hacer unas buenas crepes es seleccionar una buena sartén. Para las crepes necesitarás como

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¿Te animas a participar en la carrera más divertida del año?

La prueba navideña más divertida y familiar ha vuelto: la Carrera de Papá Noel. Esta curiosa cita deportiva, que cumple su sexta edición, hará que las calles de Madrid se llenen de miles de Papás Noel, que irán acompañados de sus pequeños ayudantes, los elfos, el próximo domingo 10 de diciembre. El pasado año, un total de 7.000 corredores participaron en esta particular competición que tiene un fin solidario. En esta nueva edición, 1€ de cada inscripción en

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Disfruta de tu piscina también en invierno con una cubierta telescópica

Una de las desventajas que puede tener la maravillosa opción de contar con una piscina en casa, es que solo la podemos utilizar durante algunos meses del año. En la temporada de más frío las piscinas se suelen dejar de lado y, por lo general, suelen dar más problemas que alegrías. Para todos aquellos que os morís de ganas de seguir disfrutando vuestra piscina exterior también durante los meses de

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Consejos para motivarse como un deportista de alto rendimiento

Un deportista no siempre tiene un estado de ánimo positivo, sino que en muchas ocasiones necesita motivarse para conseguir tener fuerza para afrontar un nuevo día y ser lo más competitivo posible. Si tú también necesitas consejos para rendir al máximo, te invito a seguir leyendo. Cree en tu habilidad Es muy importante que creas en tus posibilidades para conseguir poder llegar a lo más alto. Ten en cuenta que el pensamiento controlará y

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Relación entre el rendimiento deportivo y la salud bucal

Tras los últimos estudios, se ha podido comprobar que la salud bucal influye en el rendimiento deportivo mucho más de lo que pensaba. Esto quiere decir que un deportista necesitará tener una buena salud bucal si quiere desarrollar de manera correcta el deporte que va a realizar. Si quieres conocer más datos, te invito a seguir leyendo. Problemas más habituales Los problemas bucales que puede tener un deportista son muchos y por

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