Desmontando los falsos mitos del Pilates

Como he repetido en otros posts, el pilates es un ejercicio físico muy saludable para todo el mundo y tiene múltiples beneficios, aunque en torno a esta disciplina han surgido muchos mitos falsos. ¿Has escuchado eso de que para practicar el Pilates se requiere mucha elasticidad? Pues es totalmente falso. No es necesario que hayas sido gimnasta o tener los huesos de goma para poder hacer los ejercicios de pilates.

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