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Categoría Running

¡HOLA! con las mujeres que participan en la Carrera por la vida

Estamos contando los días para que, por fin, llegue el próximo 11 de mayo, un día verdaderamente especial para las miles de mujeres que con su participación en la XI Carrera de la Mujer quieren dejar patente ese espíritu de lucha que, por naturaleza, tan bien define a las mujeres. Sí, porque en ¡Hola!, que este año presta su apoyo y patrocinio a esta carrera tan especial, sabemos que todas

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¿Cómo elegir la hora a la que correr?

Lo normal es que las personas que conozcas suelan correr por la tarde, pero no significa que sea mejor, sino que por lo general por las mañanas no pueden entrenar porque están trabajando o estudiando. Antes de elegir la hora del entrenamiento tienes que pensar en el planning de tu dieta, ya que se consiguen mejores resultados si estás hidratado y has comido bien. Por eso tú debes elegir la

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Diferencias entre correr en invierno y correr en verano

Los runners no sabemos de condiciones climatológicas adversas. Las ganas que tienes de correr son mayores que la pereza que puede provocarte que llueva, haga mucho frío, o mucho calor. Yo particularmente siempre he sido más del frío. Sin embargo, no corres en las mismas condiciones en invierno que en verano. Todo el mundo prefiere más el frío que el calor o viceversa y tú, como runner, tampoco eres indiferente

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La importancia del pulsómetro para hacer deporte

Como buena amante de los complementos deportivos no me pude resistir a comprar un pulsómetro hace unos meses. ¡Ya tenía ganas! Creo que voy a darle bastante uso a la hora de hacer deporte, ya que es un aparato que permite a la persona que está practicando una actividad física, medir la frecuencia cardiaca en tiempo real. Se compone de una correa para la zona del pecho y un reloj

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