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Tres apps para dormir mejor

Nunca me cansaré de decirlo: dormir bien es imprescindible para una buena salud y para poder enfrentarnos con energía a la actividad y al estrés del día a día. Pero no vale dormir de cualquier forma. El sueño tiene que ser reparador y durar entre siete u ocho horas. ¿A que hay veces que duermes mucho, pero te levantas igual de cansado que antes de dormir? Eso es porque el

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Seis apps para ir al gimnasio

Como bien sabes, el teléfono móvil es ya un acompañante fiel en nuestra vida cotidiana. No solo lo utilizamos para hablar y mensajearnos con la gente sino que también escuchamos música, jugamos, leemos las noticias e incluso podemos memorizar el sitio donde hemos aparcado el coche. Pero ¿por qué no utilizar el móvil también para hacer ejercicio? Hoy quiero aconsejarte seis aplicaciones para tu smartphone a las que podrás recurrir

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