Etiqueta mancuernas

Compleméntate para practicar aeróbic  

¿Perteneces a ese grupo de personas que se ha apuntado al gimnasio nada más que para ir a aeróbic? Yo te digo desde ya que yo sí y, aunque luego me he ido aficionando a otras actividades, mi objetivo inicial era el aeróbic. ¿Qué te has puesto para las sesiones? Hoy te voy a hacer un resumen de lo que no te puede faltar para practicar esta actividad y que

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Trabaja tus brazos con la Powerball

El mundo del deporte está en constante evolución. Día tras día van surgiendo nuevos aparatos que te ayudan a entrenar con más facilidad y obtener mejores resultados. Hace una semana decidí probar la Powerball, ya que había oído hablar de ella. A pesar de estar en el mercado desde hace varios años, nunca había tenido la ocasión de ver si realmente es tan útil como la gente me ha dicho.

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¿Qué tipos de mancuernas hay?

A la hora de hacer pesas, puedes utilizar máquinas o levantar peso muerto. Si optas por la segunda opción, cuentas con dos posibilidades básicamente: utilizar una barra o usar mancuernas. Con una casa llena de chicos te puedes imaginar la de cantidad de elementos de este tipo que puedes encontrar en mi casa… Yo personalmente te recomiendo las mancuernas, ya que te ofrecen más posibilidades de ejercicios que la barra.

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Ideas para hacer gimnasia en casa  

¿Eres de los que dice que no puede ir al gimnasio porque son muy caros? ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio porque llegas tarde a casa? Pues hoy voy a intentar darte la solución a estos problemas y montar tu propio gimnasio en casa. El deporte es muy importante, sobre todo hacerlo de manera regular. No solo por perder peso o tener un cuerpo más bonito sino porque mejora tu

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Elegir entre mancuernas y gomas elásticas

Siempre que voy al gimnasio me gusta entrenar con diferentes elementos como pueden ser las gomas elásticas y las mancuernas, beneficiándome de las ventajas que presenta cada uno de ellos. Y de esto quiero hablarte hoy, de las diferencias entre mancuernas y gomas elásticas así como lo que te puede aportar cada una. ¿Qué son las gomas elásticas y las mancuernas? Las mancuernas son esas pesas que podemos observar en

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