Categoría Vida Sana

Practica deporte con tus hijos en vacaciones

Sea cual sea la época del año, nunca está de más pensar en actividades que puedas hacer con tus hijos cuando no tengan cole. Porque detrás de las vacaciones de verano llegan pronto las de Navidad y de ahí Semana Santa… parece que siempre nos pilla el toro y no nos da tiempo a preparar nada. Hoy intento ayudarte a solucionar la eterna pregunta: “¿qué hacemos con los niños?” Deportes,

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Llevar a tus hijos a un campamento urbano

Entiendo perfectamente el dilema que se te plantea como padre o madre cuando llega el verano y los niños terminan el colegio: y ahora ¿qué? ¿Dónde se quedan los niños mientras tú trabajas? Pues bien, yo te propongo una de las mejores alternativas que he encontrado. La idea de un campamento puede ser perfecta, en ellos los niños hacen actividades nuevas, deportes divertidos, pasan horas disfrutando del verano y están

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Montañismo con niños, ¿te animas?

Tanto si siempre has sido aficionado al alpinismo, como si te sientes atraído por la naturaleza pero nunca has terminado por decidirte a “echarte al monte”, ahora que tienes hijos es un momento perfecto para que vivas la experiencia de la montaña de otra manera o la descubras con ellos. El montañismo y los niños no están ni mucho menos en conflicto y salir con ellos puede descubrirte cosas en

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Juega con tu hijo al frisbee

Uno de mis juegos favoritos cuando voy al parque con mis hijos es el frisbee. Seguro que lo conoces y has lanzado alguno más de una vez. Hoy te animo a convertir este divertido disco en el deporte de la temporada, tanto para tus hijos como para ti. ¿Te apuntas a lanzar el frisbee? Por si todavía estás un poco despistado y no sabes de lo que te estoy hablando,

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Consejos si tu hijo ha sufrido un esguince

Con los niños hay que tener mucho cuidado cuando están jugando. No son muy conscientes de los peligros y, por eso, tienes que estar atento a todo lo que hacen. ¡Cuántos sustos habré tenido yo con Amaia con lo inquieta que es! Y es que en algunas ocasiones se producen accidentes leves, como puede ser un esguince, y tu hijo se puede poner a llorar de dolor y quizás tú

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