Categoría Vida Sana

Montañismo con niños, ¿te animas?

Tanto si siempre has sido aficionado al alpinismo, como si te sientes atraído por la naturaleza pero nunca has terminado por decidirte a “echarte al monte”, ahora que tienes hijos es un momento perfecto para que vivas la experiencia de la montaña de otra manera o la descubras con ellos. El montañismo y los niños no están ni mucho menos en conflicto y salir con ellos puede descubrirte cosas en

Continúa leyendo

Juega con tu hijo al frisbee

Uno de mis juegos favoritos cuando voy al parque con mis hijos es el frisbee. Seguro que lo conoces y has lanzado alguno más de una vez. Hoy te animo a convertir este divertido disco en el deporte de la temporada, tanto para tus hijos como para ti. ¿Te apuntas a lanzar el frisbee? Por si todavía estás un poco despistado y no sabes de lo que te estoy hablando,

Continúa leyendo

Consejos si tu hijo ha sufrido un esguince

Con los niños hay que tener mucho cuidado cuando están jugando. No son muy conscientes de los peligros y, por eso, tienes que estar atento a todo lo que hacen. ¡Cuántos sustos habré tenido yo con Amaia con lo inquieta que es! Y es que en algunas ocasiones se producen accidentes leves, como puede ser un esguince, y tu hijo se puede poner a llorar de dolor y quizás tú

Continúa leyendo

Enseña a tu hijo a jugar al balón prisionero

En el colegio, en los recreos, en educación física, en el parque con amigos o en los campamentos… ¿quién no ha jugado al balón prisionero? ¿No sabes qué es? Pues te voy a explicar uno de los juegos más divertidos con los que puedes salir al parque a jugar con tus hijos y que ha pasado de generación en generación. ¿Cómo se juega? El balón prisionero es un juego popular

Continúa leyendo

Mejora el saque en el voleibol de tus hijos  

¡Me encantan los deportes grupales para los niños! Con todas las opciones que hay hoy en día en los colegios, cualquier niño tiene un deporte que le pueda gustar. Y aunque siempre lo digo, no hay que quedarse solo en el fútbol o el baloncesto, hay mil posibilidades más. ¿Qué te parece el voleibol? Es divertido, dinámico y un deporte en equipo. Desde mi punto de vista lo tiene todo,

Continúa leyendo