Estiramientos

Ya llego la época donde nos nace la urgencia de empezar a ejercitarnos a como de lugar!, el clima empieza a ponerse mas amable, entonces cosas como salir a correr o hacer ejercicio en el parque se vuelven parte de nuestras rutinas. Pero así como ...

Secuencia de fortalecimiento

Esta secuencia creativa de Vinyasa incluye varios guerreros, saludos al sol, y transiciones creativas para dejar que el cuerpo se divierta mientras lo estas fortaleciendo. Aunque muchas veces pensamos que yoga solamente nos sirve para estirar y ...

Buscando la paz una inhalación a la vez

Ultimamente el mundo se ha convertido en un lugar frío, crudo y casi imposible de vivir, a la gente no le importa nada mas de lo que pasa al frente de sus narices. El odio y el miedo son nuestros gobernantes y la frustración es el único ...

Primer Chakra: De vuelta a las raíces

Imagina que a un árbol y sus races, entre mas grandes y fuertes, el árbol es mas grande. Si las raíces se dañan, el árbol no podría mantenerse y muy posiblemente se caería en cualquier momento. Esa es la misma relación que tenemos nosotros con ...

Sutra 1.1 Dia 1

Buscar Yoga por un buen cuerpo y quedarse por una mente sana. Eso fue básicamente lo que me paso a mi. Hace un par de años necesitaban un cuerpo de Playa ( que no pasó ) pero me quede porque lo que en verdad necesitaba era algo que me hiciera ...
  • 1 2