Categoría Complementos

Estiramientos

Ya llego la época donde nos nace la urgencia de empezar a ejercitarnos a como de lugar!, el clima empieza a ponerse mas amable, entonces cosas como salir a correr o hacer ejercicio en el parque se vuelven parte de nuestras rutinas. Pero así como le estamos pidiendo al cuerpo que se fortalezca, el cuerpo nos va a pedir que lo estiremos. Muchas veces solemos dedicarnos a crear fuerza y resistencia,

Continúa leyendo

Sutra 1.1 Dia 1

Buscar Yoga por un buen cuerpo y quedarse por una mente sana. Eso fue básicamente lo que me paso a mi. Hace un par de años necesitaban un cuerpo de Playa ( que no pasó ) pero me quede porque lo que en verdad necesitaba era algo que me hiciera amar lo que ya tenía. Y no fue una cosa de un día, ha sido un proceso largo y complicado.

Continúa leyendo