Bollywood se instala en los gimnasios

Ya te lo he dicho otras veces, en los últimos años el gimnasio se ha convertido en cualquier cosa, menos aburrida. Y una vez más, aunque no me guste mucho el baile, te voy a hablar de una nueva tendencia en baile de gimnasio, en este caso ...

El ‘body vive’, ideal para los mayores

Dicen que el amor no tiene edad, ¡pues el deporte tampoco! Lo único importante es ser consciente de tus posibilidades y adaptarte a ellas. Y es que existen actividades deportivas para todo tipo de personas y edades, desde bebés hasta personas ...

¿En qué consiste la lucha libre?

Los deportes de combate son una buena alternativa a las clases grupales y a los entrenamientos de gimnasio más tradicionales. Pero ¡no te confundas!, combate y artes marciales no tienen por qué ser sinónimos. Y es que existen más modalidades ...

¿Qué es la halterofilia?

La fuerza es uno de los aspectos que más se busca trabajar en los gimnasios a la hora de entrenar, sobre todo entre el público masculino. Seguro que ves habitualmente muchas personas levantando unas mancuernas con pesos que te llaman mucho la ...

¿Has ido a alguna clase combo?

En las clases grupales la novedad está a la orden del día. ¡Ya no hay límites! Desde distintos tipos de baile hasta clases en las que utilizan bicicletas o trampolines. Sin embargo, la última moda consiste en no realizar una única actividad en ...