Post por: Federico

Apúntate a clases de abdominales en el gimnasio

Una de las mayores obsesiones de muchas personas, tanto de hombres como de mujeres, es tener un vientre plano y los abdominales marcados. Y, ¿cómo puedes conseguirlo? ¿Existen clases en el gimnasio destinadas solo para esta parte del cuerpo? Estás de suerte. Si es lo que quieres ejercitar, podrás entrenar en tu gimnasio y lograr el objetivo. Lo primero que tienes que saber es que unos músculos abdominales fuertes harán

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Entrenamientos Insanity, la nueva moda en EE.UU.

El mundo del entrenamiento está en constante evolución. Cada poco tiempo surge una nueva modalidad en busca de mejores resultados que con los entrenamientos actuales. Algunos consiguen triunfar y otros duran apenas el tiempo que a la gente le llaman la atención. Hoy quiero presentar un entrenamiento novedoso: el Insanity. ¿Te suena? Llega de Estados Unidos Como la mayoría de las novedades en entrenamientos, procede de Estados Unidos, país muy

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Bollywood se instala en los gimnasios

Ya te lo he dicho otras veces, en los últimos años el gimnasio se ha convertido en cualquier cosa, menos aburrida. Y una vez más, aunque no me guste mucho el baile, te voy a hablar de una nueva tendencia en baile de gimnasio, en este caso llegada de la lejana India: las clases de Bollywood. Si  te gusta el baile y todavía no lo has probado, no sé a

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El ‘body vive’, ideal para los mayores

Dicen que el amor no tiene edad, ¡pues el deporte tampoco! Lo único importante es ser consciente de tus posibilidades y adaptarte a ellas. Y es que existen actividades deportivas para todo tipo de personas y edades, desde bebés hasta personas mayores. A medida que vas cumpliendo años, el cuerpo responde de manera diferente y, por ello, tienes que ir seleccionando aquellas actividades que son más adecuadas a tus necesidades.

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¿En qué consiste la lucha libre?

Los deportes de combate son una buena alternativa a las clases grupales y a los entrenamientos de gimnasio más tradicionales. Pero ¡no te confundas!, combate y artes marciales no tienen por qué ser sinónimos. Y es que existen más modalidades deportivas de este tipo que no forman parte de las artes marciales. Un ejemplo es la lucha libre y hoy te voy a hablar un poco sobre ella. No se

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