Etiqueta Body Combat

‘Xtreme-Fi’t, un entrenamiento que aúna muchas disciplinas

Esto es un no parar. El mundo del fitness y del gimnasio no tiene límites, y eso es una de las cosas que más me gusta de mi trabajo y de mi vida en general: el constante movimiento, la evolución, las novedades… Es decir, que siempre hay novedades que me sorprenden y me estimulan a seguir practicando y aprendiendo otras disciplinas. Como te he dicho otras veces, antes de hablarte

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¿Conoces el Body Attack?

Aunque en mi gimnasio no impartimos Body Attack, sí que está teniendo cada vez más calado en la sociedad. Por lo que hoy me he decidido a hablar de ella. El objetivo es mejorar la condición física y aumentar tu fuerza a través de ejercicios de fitness, de running y sobre todo del tren inferior. Son clases colectivas que se han puesto últimamente muy de moda en todos los gimnasios.

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Razones para adentrarte en el mundo de Body Combat

¿Estás cansado de las típicas actividades de los gimnasios? Si buscas actividades deportivas alternativas al típico entrenamiento, hay una gran variedad de opciones que puedes elegir. Una de ellas es el body combat, que tiene su origen en Nueva Zelanda. ¿Qué es el Body Combat? Es una modalidad de entrenamiento que se desarrolla en grupo y que consiste en una mezcla de diferentes disciplinas deportivas, como el boxeo, el taekwondo

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¡Es hora de combatir la celulitis!

Una de las preguntas que más me hacen en el gimnasio, sobre todo las usuarias femeninas es cómo eliminar la celulitis. Yo siempre digo lo mismo, antes de hacer una dieta milagrosa y luego sufrir el efecto rebote, debes saber que las dietas sanas dan el resultado de perder 1 kilo cada semana, de esta manera si te mantienes a régimen durante 2 meses pierdes 8 kilos. No está nada

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