Etiqueta boxeo

¿Has ido a alguna clase combo?

En las clases grupales la novedad está a la orden del día. ¡Ya no hay límites! Desde distintos tipos de baile hasta clases en las que utilizan bicicletas o trampolines. Sin embargo, la última moda consiste en no realizar una única actividad en la clase grupal, sino que se crean nuevas a partir de la unión de otras clases ya existentes. El resultado son las clases combo. En mi gimnasio

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¡Practica full contact!

La rutina es uno de los peores enemigos del gimnasio. ¡Hazle frente! Más allá de los entrenamientos con pesas y máquinas, existen varias actividades que puedes realizar para salir de la rutina. Por ejemplo, puedes combinar algunas clases grupales con el entrenamiento. Sin embargo, hay personas que no encuentran una clase que les convenza del todo. Si ese es tu caso, quiero proponerte una alternativa: prueba el full contact. ¿Sabes

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Descubre los falsos mitos del MMA

¿Nunca te ha picado el gusanillo de practicar artes marciales? Si no lo sabías, son una de las actividades deportivas más completas que puedes practicar. Hace unos años practicaba MMA (artes marciales mixtas) y me di cuenta que cada vez que se lo decía a alguien, me miraban como si fuera a darles una paliza o algo por el estilo. ¡Desengáñate! Para ser capaz de practicarlo correctamente debes tener un

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Descubre las nuevas tendencias en aerobic

El aerobic es una modalidad deportiva muy practicada en mi gimnasio. Las clases siempre están llenas de gente moviéndose al ritmo de la música. Y es que ponerse en forma con estas clases es muy fácil, de ahí que tenga tanto éxito. Sin embargo, ese éxito no ha hecho que se abandone la innovación en este deporte. Es más, cada día aparecen nuevas modalidades que buscan atraer a cada vez

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Descubre el sistema CKB

En el mundo del gimnasio la innovación es constante en lo que a ejercicios se refiere. Cada poco tiempo aparece una nueva modalidad de entrenamiento que se incorpora al amplio abanico de posibilidades de que dispones cuando acudes a un gimnasio. Muchas de estas novedades proceden de Estados Unidos y ese es el origen también del último entrenamiento que he descubierto: el CKB o Cardio Kick Box. Si estás harto

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