Etiqueta ejercicio físico

Apúntate a clases de abdominales en el gimnasio

Una de las mayores obsesiones de muchas personas, tanto de hombres como de mujeres, es tener un vientre plano y los abdominales marcados. Y, ¿cómo puedes conseguirlo? ¿Existen clases en el gimnasio destinadas solo para esta parte del cuerpo? Estás de suerte. Si es lo que quieres ejercitar, podrás entrenar en tu gimnasio y lograr el objetivo. Lo primero que tienes que saber es que unos músculos abdominales fuertes harán

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Entrenamientos Insanity, la nueva moda en EE.UU.

El mundo del entrenamiento está en constante evolución. Cada poco tiempo surge una nueva modalidad en busca de mejores resultados que con los entrenamientos actuales. Algunos consiguen triunfar y otros duran apenas el tiempo que a la gente le llaman la atención. Hoy quiero presentar un entrenamiento novedoso: el Insanity. ¿Te suena? Llega de Estados Unidos Como la mayoría de las novedades en entrenamientos, procede de Estados Unidos, país muy

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¿Qué es la vigorexia?

Una cosa está clara: el deporte debe ser un aspecto importante en tu vida. Practicarlo con regularidad contribuirá a que tengas buena salud, además de ayudarte a mantener tu cuerpo en forma. Sin embargo, hay gente que lleva esa práctica del deporte hasta el extremo, convirtiéndose en verdaderos enfermos del ejercicio físico. ¿Conoces a alguien así? Tan malo es no hacer deporte como hacerlo excesivamente. Lo ideal es un término

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¿Sabes qué es el metabolismo basal?

El mundo del deporte y la salud están íntimamente relacionados. Existen muchos conceptos que conectan el deporte con la salud y que oyes habitualmente pero de los que en ocasiones desconoces su significado. Un ejemplo es el metabolismo basal. ¿A qué has oído hablar de él aunque sea de pasada? Sin embargo, ¿sabes lo qué es? No te preocupes, que te lo explico a continuación. Es la energía imprescindible de

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5 deportes para mejorar la relación con tu pareja

Una de las ventajas de haber conocido a mi novia en el gimnasio es que le encanta la actividad física y, por tanto, realizamos muchos deportes juntos en nuestras horas libres. Pienso que es una manera muy bonita y saludable de afianzar la relación. Por ello, quiero darte algunas ideas para que puedas practicar deporte con tu pareja y en el caso de que haga falta, mejoréis vuestra relación. El

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