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Al gimnasio, ¿solo o acompañado?

¿Te has decidido a ir al gimnasio? Si es así, probablemente te habrá surgido el dilema de ir solo o buscar alguien que vaya contigo. El gimnasio es mi día a día, un trabajo con el que disfruto, pero entiendo que hay personas a las que les cuesta mucho ir al gimnasio si no es acompañado. Cada opción tiene sus ventajas y sus desventajas, por lo que debes analizar bien

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Cómo motivarnos para ir al gimnasio

Ir al gimnasio cuesta. Y te lo digo yo que trabajo en uno y veo a diario cómo la gente se apunta y a las dos semanas deja de ir. Es muy cómodo llegar a casa y tumbarse en el sofá en vez de ir a levantar unas pesas o sufrir una clase intensa de spinning. Para evitar las tentaciones del sedentarismo hay que buscar motivaciones que nos hagan desear

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¿Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio?

Si comienzas a preguntar a tus amigos y conocidos, seguro que la mayoría van al gimnasio por la tarde, ya que por la mañana tienen que trabajar o estudiar, pero tú te puedes organizar como quieras… y puedas. Lo normal es que la gente defienda a capa y espada que el mejor entrenamiento es al acabar el trabajo porque te ayuda a quitarte el estrés del día y de la

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