Etiqueta fortalecer músculos

Ride and Row, un entrenamiento global

Cuando vas al gimnasio, ¿qué es lo que buscas? ¿Perder peso, fortalecer músculos, tonificar o simplemente hacer ejercicio para sentirte bien? Existen una amplia variedad de ejercicios para cada una de ellas y solo tienes que buscar aquella que te convenza y te guste más. Y una de las mejores son las clases grupales, que son una buena manera de entrenarte mientras te diviertes y compartes experiencias con otras personas.

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Conseguir unos glúteos perfectos

Sin duda una de las partes específicas del cuerpo sobre la que más consejos me piden son los glúteos. Y es que no nos engañemos, no sientan igual unos pantalones a una persona que este acostumbrada a hacer ejercicio que a una persona que tenga una vida más sedentaria. Así que hoy te voy a dar unos consejos para conseguir unos glúteos perfectos. ¿Preparado? Sentadillas El ejercicio más famoso y

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¿Conoces el bosu?

Cada vez es más común el uso de algunos objetos para realizar actividades relacionadas con el deporte. Uno de estos objetos, que está muy de moda, es el bosu, aunque para muchos sigue siendo un gran desconocido. ¿Quieres saber qué es exactamente y para qué se usa? Funciones y objetivos del bosu  Consiste en una esfera partida por la mitad y cuya parte inferior es una superficie plana de plástico

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