Etiqueta gimnasio

‘Xtreme-Fi’t, un entrenamiento que aúna muchas disciplinas

Esto es un no parar. El mundo del fitness y del gimnasio no tiene límites, y eso es una de las cosas que más me gusta de mi trabajo y de mi vida en general: el constante movimiento, la evolución, las novedades… Es decir, que siempre hay novedades que me sorprenden y me estimulan a seguir practicando y aprendiendo otras disciplinas. Como te he dicho otras veces, antes de hablarte

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¿Qué es el ‘small group training’?

Entrenar en el gimnasio es una de las actividades deportivas preferidas por muchas personas. El hecho de poder trabajar diferentes opciones, tanto de manera individual como en clases grupales, atrae a muchas personas para elegir el gimnasio frente a la práctica de otro tipo de actividades. Además, es un mundo en constante evolución en el que con frecuencia aparecen novedades. ¡Solo tienes que leer mi blog! Hoy quiero presentarte una

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¿A partir de qué edad se puede ir al gimnasio?

El deporte es algo muy importante a cualquier edad. Debido a la cantidad de modalidades deportivas que existen, es complicado que no encuentres alguna actividad que te guste practicar. Una de las más demandadas son los gimnasios, ya que permiten realizar una amplia variedad de ejercicios, tanto aeróbicos como anaeróbicos. Sin embargo, existe siempre el debate sobre qué edad es la más apropiada para comenzar a ir al gimnasio. ¿Tienes hijos

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¿Qué no se debe hacer nunca en un gimnasio?

Tarde o temprano todos acabamos pasando por el gimnasio. Algunos lo utilizan como complemento a la práctica de algún deporte específico, mientras que otros acuden al gimnasio para hacer algo de ejercicio y no quedarse en casa. Sin embargo, ir al gimnasio no es llegar y ponerse a entrenar. Hay una serie de cosas que hay que tener en cuenta. Normas básicas Como es lógico y pasa en cualquier lugar,

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¿Qué son las flexiones espartanas?

Hace poco un par de usuarios que vienen a mi gimnasio asiduamente y que ya han probado todas las máquinas habidas y por haber me preguntaban si había otras maneras de hacer algunos ejercicios de toda la vida, como por ejemplo las flexiones. Les expliqué que sí que las hay, de hecho, a cada ejercicio le puedes añadir diferentes cambios en función de las preferencias de entrenamiento que tengas. Por

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