Etiqueta kick boxing

¡Practica full contact!

La rutina es uno de los peores enemigos del gimnasio. ¡Hazle frente! Más allá de los entrenamientos con pesas y máquinas, existen varias actividades que puedes realizar para salir de la rutina. Por ejemplo, puedes combinar algunas clases grupales con el entrenamiento. Sin embargo, hay personas que no encuentran una clase que les convenza del todo. Si ese es tu caso, quiero proponerte una alternativa: prueba el full contact. ¿Sabes

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Descubre los falsos mitos del MMA

¿Nunca te ha picado el gusanillo de practicar artes marciales? Si no lo sabías, son una de las actividades deportivas más completas que puedes practicar. Hace unos años practicaba MMA (artes marciales mixtas) y me di cuenta que cada vez que se lo decía a alguien, me miraban como si fuera a darles una paliza o algo por el estilo. ¡Desengáñate! Para ser capaz de practicarlo correctamente debes tener un

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¿Conoces el cardioboxing?

Seguro que alguna vez has visto en el gimnasio a un grupo de personas pegando al aire y luchando contra un enemigo imaginario al ritmo de la música y las indicaciones de un monitor. Si te has preguntado qué es lo que hacían, la respuesta está clara: cardioboxing. El término cardioboxing proviene de las palabras “cardiovascular” y “boxeo” y actualmente está muy de moda en las clases colectivas de los

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Rescata la comba y ¡entrena con ella!

¿Te acuerdas cuando jugabas a la comba de pequeño? Pues hoy te presento a la cuerda como una posibilidad para mejorar tu condición física con muchos ejercicios. ¿Te atreves? Te puedes acordar de muchos juegos de cuando eras niño o puedes encontrar nuevos ejercicios de los deportes de contacto como el boxeo o el kick boxing. Además, si quieres hacer el entrenamiento con la cuerda más dinámico puedes escuchar música

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