Etiqueta pilates

¿Has ido a alguna clase combo?

En las clases grupales la novedad está a la orden del día. ¡Ya no hay límites! Desde distintos tipos de baile hasta clases en las que utilizan bicicletas o trampolines. Sin embargo, la última moda consiste en no realizar una única actividad en la clase grupal, sino que se crean nuevas a partir de la unión de otras clases ya existentes. El resultado son las clases combo. En mi gimnasio

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Pound: ¡combina rock y fitness!

¿Quieres ver el último descubrimiento que he hecho? Me ha encantado y ya estoy buscando algún sitio donde pueda practicarlo, porque combina dos de mis pasiones: el ejercicio y el rock. Y es que no se trata solo de la típica clase en la que ponen algún tipo de música y te pones a hacer ejercicios al ritmo de la música, sino que además tiene algunas particularidades asociadas al rock.

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Clases grupales para personas mayores

Cuando llegas a cierta edad, el cuerpo comienza a sufrir las consecuencias de los años cumplidos. Empiezas a tener los típicos achaques que te dificultan hacer ejercicio, además de que puedes sufrir algunas enfermedades que afecten a tus músculos o huesos. Es posible que no tengas ganas de practicar deporte, pero debes hacerlo, ya que puede ayudarte a combatir los efectos de la edad sobre tu cuerpo. ¿Qué hacer entonces?

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Descubre 5 deportes para relajarte

El deporte tiene muchos beneficios para tu salud. No solo te ayuda a mantenerte en forma o a fortalecer tu cuerpo, sino que algunos deportes te ofrecen beneficios adicionales. Por ejemplo, te ayudan a eliminar la tensión y el estrés acumulado por el trabajo o los problemas de la vida diaria. Esto es muy importante, ya que el deporte puede ser una buena vía de escape para liberar tu cuerpo

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