Etiqueta taekwondo

Descubre las nuevas tendencias en aerobic

El aerobic es una modalidad deportiva muy practicada en mi gimnasio. Las clases siempre están llenas de gente moviéndose al ritmo de la música. Y es que ponerse en forma con estas clases es muy fácil, de ahí que tenga tanto éxito. Sin embargo, ese éxito no ha hecho que se abandone la innovación en este deporte. Es más, cada día aparecen nuevas modalidades que buscan atraer a cada vez

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Descubre el sistema CKB

En el mundo del gimnasio la innovación es constante en lo que a ejercicios se refiere. Cada poco tiempo aparece una nueva modalidad de entrenamiento que se incorpora al amplio abanico de posibilidades de que dispones cuando acudes a un gimnasio. Muchas de estas novedades proceden de Estados Unidos y ese es el origen también del último entrenamiento que he descubierto: el CKB o Cardio Kick Box. Si estás harto

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Tae Bo, ¡un cardio diferente!

Si eres de esas personas a las que no solo les importa realizar ejercicio físico sino que quieres también realizar ejercicios mentales, el Tae Bo es tu práctica deportiva. La verdad es que este deporte tiene varios años, pero empecé a escuchar hablar de él hace más bien poco tiempo. Es una rutina de ejercicios que mezcla el boxeo y el taekwondo. Sí, parece duro, pero trae muchos beneficios. Hoy

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¿Conoces el cardioboxing?

Seguro que alguna vez has visto en el gimnasio a un grupo de personas pegando al aire y luchando contra un enemigo imaginario al ritmo de la música y las indicaciones de un monitor. Si te has preguntado qué es lo que hacían, la respuesta está clara: cardioboxing. El término cardioboxing proviene de las palabras “cardiovascular” y “boxeo” y actualmente está muy de moda en las clases colectivas de los

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