Categoría Deportes

Consejos básicos para combatir la obesidad

La obesidad se está convirtiendo en una pandemia a nivel mundial. Sigue en aumento y, además de ser una enfermedad en sí misma, repercute en muchas más enfermedades como por ejemplo el cáncer, la diabetes o la hipertensión. Otro caso alarmante es la obesidad infantil, que es un problema que hay que atajarlo desde que son pequeños. Aquí tienes algunos consejos para saber cómo prevenirla. ¿Padres obesos implican que el niño

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5 tips de nutrición para deportistas

Aunque no seas un deportista profesional pero igualmente estés interesado en la nutrición que siguen los atletas de alto rendimiento, a continuación te voy a compartir 5 tips de nutrición para deportistas que te permitirán sacarle el máximo provecho a tu dieta y conseguir un excelente estado físico. 1. Dieta equilibrada diariamente Hacer ejercicio constantemente requiere de un buen suministro de energía que permita a los músculos trabajar correctamente. Lo

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