Categoría Baile

Apúntate a danza balinesa

El yoga y la danza se parecen más de lo que en principio parece o te puedes imaginar. En las dos disciplinas, aparte de ejercitar tu cuerpo, trabajas tu expresividad, flexibilidad y armonía, llegando a la unión entre cuerpo y mente. Por eso, hoy te voy a hablar de nuevo de un tipo de danza, en este caso la danza balinesa, en la que se trabajan todas las partes del

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Practica danza africana

Como seguramente ya sabes, bailar es una estupenda forma de hacer ejercicio y quemar calorías. A la vez que moldeas tu cuerpo, te diviertes y mantienes el cerebro en forma. ¡Sí, lo que oyes! Porque bailar te ayuda a aumentar la actividad cognoscitiva, es decir, aumentas la capacidad de aprender cosas nuevas. La danza, al estimular la producción de endorfinas, aumenta tu sensación de bienestar y autoestima  a la vez

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¿Sabes qué es el Bhangra?

No, no me estoy quedando contigo inventándome palabrejas raras para parecer guay. ¿Has visto La boda del Monzón o Quiero ser como Beckham? Son dos pelis de hace no muchos años y muy divertidas las dos que te recomiendo si aún no las has visto. Pues en ambas aparece el Bhangra, una danza tradicional del norte de la India, mezcla de distintos bailes antiguos de la región, popularizada por los

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Beneficios del ballet para adultos

El baile es una actividad estupenda para realizar algo de ejercicio físico. Supone una alternativa perfectamente válida a las disciplinas deportivas habituales. Pero como sabes, dentro del baile, existen multitud de modalidades. Quizás una de las que menos se tenga en cuenta es el ballet, ya que la creencia popular es que si no has empezado desde pequeño a practicarlo ya es demasiado tarde. Sin embargo, estás equivocado: los adultos

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Descubre el yoga danza

He de reconocer que me encantan las disciplinas que combinan dos modalidades de entrenamiento diferentes, ya que muchas veces el practicar solo una se puede hacer algo repetitivo. Además, al combinar dos disciplinas se juntan los beneficios de una y de otra. Un ejemplo de lo que quiero decir sería el yoga danza, lo descubrí hace poco y quiero contarte algunas cosas acerca de este tipo de yoga. Une dos

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