Categoría Cuerpo y Mente

¿Conoces la terapia craneosacral?

Seguramente ya te suena la terapia craneosacral porque lleva unos años aplicándose, sobre todo desde los años 80 del pasado siglo. Pero si no es así, hoy te voy a contar algunos datos interesantes de esta sutil y beneficiosa terapia. El creador fue el doctor americano William Garner Sutherland a principios del siglo XX, que en contra de todos los estudios osteopáticos y médicos existentes hasta ese momento, observó y

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Conseguir la realización espiritual con el Kriyá yoga

Aunque el yoga como lo conoce la mayoría de la gente hoy en día se basa en la realización de diferentes posturas y en la meditación, no todos los estilos que forman parte del yoga utilizan estas técnicas. Existen varios de ellos que tienen un carácter más espiritual y de relación con Dios y en los que el aspecto físico no tiene ninguna importancia. Un ejemplo de este tipo de

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Conoce el muay boran, el “padre” del muay thai

Las artes marciales son una actividad física que te permiten trabajar todo tu cuerpo de manera conjunta. Hoy en día existen una gran cantidad de disciplinas dentro de este grupo y algunas de ellas todavía son desconocidas para la mayoría de la gente. Una de estas artes marciales que no está muy difundida en nuestro país es el muay boran. ¿Lo conoces? Es el antecedente del muay thai Si te

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Conoce qué son los bandhas de yoga

El yoga es un mundo en el que hay infinidad de conceptos, y algunos de ellos resultan desconocidos para aquellas personas que no están familiarizadas con esta disciplina. Entre esos conceptos complicados de entender para los recién iniciados en el yoga, hay uno muy importante: los bandhas. ¿Sabes lo que son? Están relacionados con los músculos Los bandhas son las contracciones musculares que hay que hacer durante los ejercicios de

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Espiritualidad y religiosidad con el karma yoga

El yoga está instalado de pleno derecho como una de las disciplinas más demandadas por hombres y mujeres para ejercitar tanto el cuerpo como la mente. Seguro que conoces a varias personas que se han apuntado a clases grupales de yoga y que están muy contentas con los resultados obtenidos. Sin embargo, no existe un único estilo de yoga y cada una de las diferentes modalidades tiene unas características que

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